首页 > 新闻中心 > 保健小常识 筋长一寸,寿延十年
 时间:2018-01-02   点击量:918


        中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”。中医所讲的筋,范围比较广,主要是指联系带动骨关节运动的组织,如肌筋膜、肌腱、韧带和关节囊。

      从人体结构来说,“筋”最基本的功能应该就是伸缩了,是筋在牵引和保护关节做出各种动作。所以在治疗颈肩腰腿痛等软组织疾病方面,要关注患者“筋”的正常与否是很有必要的。

      现代人的工作多以静态为主,生活节奏加快,交通越来越方便,出门就坐车,上下楼乘电梯,回到家就在电视或电脑前一坐,缺少筋骨的锻炼,于是在不知不觉中,人们的“筋”在缩短。

筋缩引起的症状

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        别以为只是筋缩短了没什么大碍,不同部位的筋缩也会引起不同的疾病。如头晕、头痛、颈肩疼痛可由颈肩部的筋缩引起;胸闷、背痛、乏力可由胸背部筋缩引起; 腰酸膝软、臀、下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋缩引起。就连我们最常见的一受风、一着凉就头痛也是头部的筋缩所致。

        另外,筋缩的筋还会压迫神经造成疼痛,压迫、挤压血管造成供血不足,筋脉失养,麻木抽搐等一系列病症。

        筋缩发生得很缓慢,在不知不觉之间,许多人出现了症状看医生,一直不见好转,或仅有部分疗效的,可能大多是筋缩在作祟。

如何解决筋缩症状

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      远红外线的光波可以通透人体皮肤,渗入人体细胞组织中与细胞形成共振反应,活化了细胞组织,促进血液循环,有效改善人体微循环,并具有温热消炎、微波按摩、调节人体经络平衡,净化体内垃圾。

      适量做一定的屈伸运动,如瑜伽、拉筋等运动,来提高全身关节的柔韧性,筋脉也能得到拉伸和舒展。远红外线的温热效应可以使身体筋骨得到软化,体温增加,提高拉筋的成效,减少受伤的机会。从而达到活血健体、疏通经脉的效果。

注意事项

      凡有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱的患者等,一定要先请示医生是否适合,因为有筋缩的人在拉筋时一定会痛,忍受疼痛时心跳加快、血压升高;有骨质疏松的患者慎防骨折、骨裂;体弱者也可能因疼痛而晕厥,所以不要“好心做坏事!”凡老人、病人都不宜操之过急,要循序渐进,只要长期坚持,就会日久见功夫。

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