首页 > 新闻中心 > 保健小常识 体温决定健康
 时间:2018-01-02   点击量:922

     以前,几乎没有人认识到正常体温下降的可怕之处。事实上,体温是免疫之镜,是人的生命活动的一个重要方面,免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。

     从现代医学角度来看,体温低则血液循环就慢,而血液是给我们人体带来营养,带走体内“垃圾”的唯一载体。血液循环慢了,带来营养速度变慢,就会加速机体组织的衰老;带走垃圾的速度慢了,体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身中毒从而引发各项疾病。

     有资料显示,体温下降1度,抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。就是因为到了冬天,身体会变冷。身体变冷而引起的各种各样的异常状况,也容易促使心肌梗塞、脑梗塞及其他威胁生命的重症的频发。人的身体是产生热量的发热体,所以,体温的微小波动能左右人的健康状况的程度,甚至超过人的想象。


     如果体温上升,连被称为不治之症的癌症都无法向体温升高后的体内器官扩散。日本曾以子宫癌细胞为对象做过实验,得出这样的报告:温度在42度时癌细胞大量死去,而在这个温度下正常的细胞并不受影响。此外,很多事实也已经得到证明,体温上升到比正常体温高1度时,免疫力就会增强5~6倍。


那我们如何提高体温呢?

 

运动

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      锻炼可以有效提高体温,不过你也要小心,在出过汗后身体会重新冷却下来。规律的锻炼能提高新陈代谢的速度,进而让身体增温,不妨每天早上进行锻炼,因为在早上提高了新陈代谢后能帮助你维持一整天较高的新陈代谢率。



泡澡

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      泡澡可以有效提高体温,不过在洗完澡或者刚淋过雨后,一定要及时擦干身体来维持体温,温度较低的水会迅速吸走你的热量,让体温降低。如果你淋湿了,尽快换上干衣服。如果你一直捂在湿衣服里,体温会急剧下降。用吹风机吹干头发的同时给身体增温。头部温度增加后,身体其他部分的温度也会提高。


      远红外照护照射远红外线也可以提高体温,远红外线的温热,会令人产生很好的柔和温热感觉。并且因为波长较长,可将热渗透到身体内部,是身体从核心开始温暖起来,因此即使离开热源,也可以持续身体的温热状态,远红外能促进细胞中的氧气及养分的吸收,并排出人体进行生物作用所产生的疲劳物质和废弃物质,提高细胞活性,增强新陈代谢作用。并对人体无任何副作用。

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